凤尾蕨，是凤尾蕨科凤尾蕨属蕨类植物。根状茎短而直立或斜升；叶边仅有矮小锯齿，叶干后纸质，绿色或灰绿色，无毛。
凤尾蕨原产于北美，现在在中国长江流域以南各省均有分布。凤尾蕨喜温暖、潮湿、半阴、较耐寒、要求腐殖质含量丰富、排水良好的壤土。凤尾蕨繁殖方式为分株繁殖。
凤尾蕨全草都可以供药用，它具有清热利湿、凉血解毒、强筋活络等功效，民间多用于治痢疾和止泻。凤尾蕨株形奇特，淡雅艳丽，极富观赏性。植株多为直立，适于盆栽，有些种类叶片长而弯垂，更适于吊盆栽植。适宜盆栽点缀用途窗台、阳台、案头和书桌，也用于插花配叶和盆景。
植株高50-70厘米。根状茎短而直立或斜升，粗约1厘米，先端被黑褐色鳞片。
叶边仅有矮小锯齿，顶生三叉羽片的基部常下延于叶轴，其下一对也多少下延。叶簇生，二型或近二型；柄长30-45厘米（不育叶的柄较短），基部粗约2毫米，禾秆色，有时带棕色，偶为栗色，表面平滑；叶片卵圆形，长25-30厘米，宽15-20厘米，一回羽状；不育叶的羽片（2）3-5对（有时为掌状），通常对生，斜向上，基部一对有短柄并为二叉（罕有三叉），向上的无柄，狭披针形或披针形（第二对也往往二叉），长10-18（24）厘米，宽1-1.5（2）厘米，先端渐尖，基部阔楔形，叶缘有软骨质的边并有锯齿，锯齿往往粗而尖，也有时具细锯齿；能育叶的羽片3-5（8）对，对生或向上渐为互生，斜向上，基部一对有短柄并为二叉，偶有三叉或单一，向上的无柄，线形（或第二对也往往二叉），长12-25厘米，宽5-12毫米，先端渐尖并有锐锯齿，基部阔楔形，顶生三叉羽片的基部不下延或下延。主脉下面强度隆起，禾秆色，光滑；侧脉两面均明显，稀疏，斜展，单一或从基部分叉。叶干后纸质，绿色或灰绿色，无毛；叶轴禾秆色，表面平滑。
生于竹林边、河谷、墙壁、井边、石缝和山林湿地处。性喜温暖、湿润、阴暗的环境，忌涝，要求荫蔽、空气湿润、土壤透水良好。较耐寒，生长适温为10-26℃，越冬温度可低至0-5℃。要求腐殖质含量丰富、排水良好的壤土。
凤尾蕨原产于北美，现在在中国长江流域以南各省均有分布。
凤尾蕨繁殖方式为分株繁殖。
孢子
凤尾蕨不开花，所以没有种子，通常是以无性孢子进行繁殖。由于孢子越新鲜，发芽越快，发芽率越高，所以在孢子成熟后，尽快收集播种。
孢子在高温、高湿环境下繁殖率较高，播种前先对栽植容器和基质消毒，并保持清洁卫生。徐艳、石雷等在对白玉凤尾蕨孢子繁殖技术的研究时发现，选取1/2MS，并添加浓度低于2%的蔗糖作为培养基时，成苗率最高。孢子萌发后，待苗长至一程度时便可上盆栽培。
分株
分株繁殖是蕨类植物最常见的繁殖方式，此方法简单易行，但是繁殖成活率低，一般在繁殖量不大时采用，不适于大规模生产。
家庭盆栽凤尾蕨，通常在4、5月份分株，分株前，减少浇水，以便于脱土。脱土后，用利器把植株分为3-4丛，再分栽在小盆中，精心护养，直至块茎部位生出初生叶，形成新植株。
水肥
凤尾蕨宜保持盆土湿润，生长季节水分应供应充足，一般可以2-3天浇水一次即可。虽然要保持土壤湿润，但对凤尾蕨来说，浇水间隔期间轻度的干燥也是无妨的。凤尾蕨也不能浇水过多，水分过多会可导致叶片脱落。
温度
凤尾蕨适宜的温度为16℃-28℃，高于30℃或低于15℃皆生长不良，过冬时不能低于5℃，冬季养护需要加温设备，如果没用加温设施，可采用双层保温设施，冬季下午在温度下降到22-24度时要及时封棚。夏季养护需要有降温设备（抽风机和水帘）。如果没有加温和降温设备，夏天中午要加强遮荫和通风，补充叶面水和地面水达到降温的目的，同时不宜采用远距离的连栋大棚，而应采用独立单顶棚。
湿度
喜高湿环境，不耐干燥，养护期间应勤向植株及生长环境喷水增湿，适宜的湿度为75%-80%左右，过于干燥会造成叶片边缘枯黄，甚至全叶枯黄。
光照
凤尾蕨为长绿草本附生蕨类，喜温暖半阴环境，适合散射光照，不能让阳光直射，否则易萎蔫卷曲，种植后15天，光照控制在2000-3000Lux较为适合小苗的生长，种植后第一个月，总体光照控制在3000-4000Lux较为适合。种植后第二个月总体光照控制在6000-7000Lux较为合适。第三、四、五个月总体光照控制在7000-8000Lux左右较为适合。冬季根据实际情况可以控制在10000Lux以上，光线过强导致植株叶缘发焦、脱落，叶片卷缩，生长受阻。
修剪
凤尾蕨快速生长时期，生长快，叶丛过密导致生长衰弱，底层老叶通风、通光不良出现叶枯或叶片长时间积攒水珠，容易发生叶片腐烂现象。因此，快速生长期间，应及时修剪换盆。最好在秋季修剪，去除死叶、黄叶，保证既能促进植株间通气顺畅，又保持植株整体美观。
药用
凤尾蕨全株含麦角甾醇、胆碱、鞣质、甙类等。其全株均可入药，具有降血压、驱虫、防癌等作用，对头晕失眠、高血压、慢性腰酸背痛、关节炎、慢性。肾炎、肺病诸症也有较好疗效，故称“长寿菜”。祖国医学认为，凤尾蕨性寒味甘，入脾、胃、肠经，具有清热化痰、降气滑肠、健胃功效。
《食疗本草》谓其能补五脏不足，兼治气壅经络、骨问毒气诸症。《本草拾遗》谓蕨菜能够去暴热、利小水，主治食膈气膈、肠风热毒等病症，又可作驱虫剂。凤尾蕨味淡、性凉、清热、利湿、解毒、凉血、收敛、止血、止痢。
食用
凤尾蕨的许多营养物质是农田蔬菜所不及的，糖、Vc、胡萝卜素含量都比普通蔬菜高。嫩叶可食，称“蕨菜”，蕨菜质地肥嫩，色青翠。春季采未展开的嫩叶，开水烫后即可做菜，清脆鲜嫩、香味独特，人们称其“山珍之王”，被日本人誉为“雪果三珍”；晒成干菜，干品蕨菜含粗蛋白24.1%、粗脂肪1.5%、粗纤维10.4%、无氮提取物43.3%、灰分7.1%、钙0.3%、磷0.6%；也可腌渍，幼叶经腌制后脆香可口；也可制成罐头食品。
含特殊高级淀粉，被收录在《黑色保健食品》之中，历来广为人们所喜食。蕨的淀粉含量为25%-40%，民问常在8、9月份蕨的根状茎肥壮时，挖取蕨根制粉，作糕点、粉丝、饴糖，也可酿酒。生产的蕨粉，无公害，无污染，营养丰富，食味香纯，具有清热、降火、生津、止渴等作用，对高血压、冠心病患者具有一定的疗效，同时它还具有防癌、抗衰老、减肥的作用，是儿童、老人、病人的理想食品，同时也是婴幼儿极好的益智食品。
观赏
中国有丰富的凤尾蕨资源，它们虽然没有鲜艳夺目的花与果实，然而它们以千姿百态的叶形、叶姿和青翠碧绿的色彩，使人赏心悦目，在观赏植物中占有重要地位。凤尾蕨株形优美，格调清新，极富观赏性，是线条美的典范，越来越博得众人的喜爱。其适合园林栽培，更适宜美化家居，也是插花不可少的衬托叶。
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